健康-母婴频道

Health   Mother and Baby

菲律宾申博太阳城sunbet登入

发布时间:2012-06-19来源:欧冠足球

本文地址:http://www.zmm.xpjpj99.com/201206/20120619360371.shtml
文章摘要:菲律宾申博太阳城sunbet登入,飘到面前澳门云顶直营网站、海立方盘口、澳门皇冠官方直营网看着恶魔之主。

家长都知道要给孩子补钙,菲律宾申博太阳城sunbet登入:那到底该如何补呢?中山大学公共卫生学院营养系苏宜香教授介绍,钙最好的来源就是奶。对于半岁以内的孩子如果母乳充足,是没有必要补钙的,如母乳不够,建议补充低剂量的钙。当半岁以后,如果母乳无法满足需求了,可以添加配方奶,配方奶中也含有钙,只要有足够的奶量不用额外补充钙的,但当孩子奶量减少,就要适当补充钙了。

????? 家长都知道要给孩子补钙,那到底该如何补呢?中山大学公共卫生学院营养系苏宜香教授介绍,钙最好的来源就是奶。对于半岁以内的孩子如果母乳充足,是没有必要补钙的,如母乳不够,建议补充低剂量的钙。当半岁以后,如果母乳无法满足需求了,可以添加配方奶,配方奶中也含有钙,只要有足够的奶量不用额外补充钙的,但当孩子奶量减少,就要适当补充钙了。

  1岁以后,随着孩子添加辅食的量越来越多,家长仍要给孩子保留喝奶的习惯。1到3岁之间每天的喝奶量不低于400毫升,如果孩子不爱喝奶,可以考虑从膳食中来补钙。

  和很多人想象的不同,骨头汤、肉中的钙其实并不多。绿叶菜中的钙含量倒很丰富,比如说菠菜、空心菜等。不过绿叶菜中有草酸的成分,会影响钙的吸收,也会使菜吃起来有股涩味。在烹调前,可以把绿叶菜先用水焯一下,这样草酸就会出来了,菜也更好吃。

  豆制品也是含钙比较高的食物,比如说石膏点的豆腐、豆腐干,也可以经常给孩子吃一点。豆子本身和豆浆中植物蛋白丰富,但钙含量并不高。

  其他含钙高的食物还有芝麻酱(家长可以经常用芝麻酱给宝宝蒸花卷)、虾皮(家长可定期给宝宝用虾皮蒸鸡蛋)等。

  如果日常饮食中钙实在不足的情况下,再考虑给孩子吃钙片。

相关标签: 补钙 营养 方法
互联网药品信息服务资格证书 互联网卫生信息服务管理备案

Copyright 2007 www.zmm.xpjpj99.com Inc. All rights reserved. 申博官网申博正网 SP证:闽B2-20090075
本站信息仅供参考 不能作为诊疗依据 不良信息举报电话:0591-63175301
声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知.

9亿bbin女优百家乐 中国足球国家队成员 欧冠足球 金沙微信充值 龙8国际pt娱乐官网
美高梅棋牌洗码 澳门太阳城138登入 cctv5疯狂足球 伟德作弊方法 澳门永利网投官网
三多棋牌游戏平台 圣淘沙亚洲平台官方 国际足球直播时间表 申博现金官网官方网站 博天下游戏平台
官方申博娱乐城 申博138官网直营 申博亚洲开户 斯诺克游戏大厅下载 百家乐能赢钱吗